نه گفتن!
شنبه, ۲۷ بهمن ۱۴۰۳، ۱۲:۱۱ ق.ظ
یکی از بزرگترین مهارت‌های فردی مهارت {نه گفتن} است.
برای دست یافتن به این مهارت با چیزهای ساده و جملات زیر شروع کنید؛
- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم
- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم
- الان خودم بهش نیاز دارم و لازمش دارم و نمیتونم بهتون قولی بدم
با این جملات شما میتوانید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتان بدهید.
